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氣體熱水爐

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跑街馬一起跑就拗柴

真。肥肥弟弟

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1^# 大中小發表於 2024-12-10 11:34 PM 只看該作者

跑街馬一起跑就拗柴

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第一次跑街馬，突然凍左，搞到未開始已經結束，拗柴返歸…

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milkTEADDA

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2^# 大中小發表於 2024-12-11 02:58 AM 只看該作者分享

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原帖由 真。肥肥弟弟 於 2024-12-10 11:34 PM 發表
第一次跑街馬，突然凍左，搞到未開始已經結束，拗柴返歸…

下年再努力

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爆丸先生

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3^# 大中小發表於 2024-12-11 01:18 PM 只看該作者分享

官方的問題？

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Cispromor

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4^# 大中小發表於 2024-12-11 03:11 PM 只看該作者分享

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原帖由 真。肥肥弟弟 於 2024-12-10 11:34 PM 發表
第一次跑街馬，突然凍左，搞到未開始已經結束，拗柴返歸…

凍左同拗柴有關係嗎？🤔

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性感的肚臍

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5^# 大中小發表於 2024-12-13 01:28 AM 只看該作者分享

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星期日果朝突然凍左好多，起跑前要做下熱身先得，至少做15-30分鐘，warm up下個人，如果唔係好易整親

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性感的肚臍

原始人

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6^# 大中小發表於 2024-12-13 01:29 AM 只看該作者分享

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原帖由 Cispromor 於 2024-12-11 03:11 PM 發表

凍左同拗柴有關係嗎？🤔

因為未做夠warm up累事

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lamwoodhang

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7^# 大中小發表於 2024-12-13 04:05 AM 只看該作者分享

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原帖由 性感的肚臍 於 2024-12-13 01:29 AM 發表

因為未做夠warm up累事

樓主冇提過未做夠warm up

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aucky

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8^# 大中小發表於 2024-12-14 02:35 AM 只看該作者分享

下次再跑啦唯有，今次輸經驗者
最緊要有保險，咁就無輸得咁慘

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aucky

現代人

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9^# 大中小發表於 2024-12-14 02:36 AM 只看該作者分享

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原帖由 性感的肚臍 於 2024-12-13 01:28 AM 發表
星期日果朝突然凍左好多，起跑前要做下熱身先得，至少做15-30分鐘，warm up下個人，如果唔係好易整親

係呀，仲要呢兩日都凍左，大家出去練跑都要小心

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真。肥肥弟弟

原始人

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10^# 大中小 本主題作者 發表於 2024-12-14 12:57 PM 只看該作者分享

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原帖由 aucky 於 2024-12-14 02:35 AM 發表
下次再跑啦唯有，今次輸經驗者
最緊要有保險，咁就無輸得咁慘

呢個真呀，好彩之前聽fd叫我買醫保，我見每月$1XX都幾抵，而家睇醫生就claim就ok

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真。肥肥弟弟

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11^# 大中小 本主題作者 發表於 2024-12-14 12:58 PM 只看該作者分享

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原帖由 性感的肚臍 於 2024-12-13 01:29 AM 發表

因為未做夠warm up累事

我都唔知係咪未做夠warm up呀，我好似平時跑前做少少熱身咋…

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aucky

現代人

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12^# 大中小發表於 2024-12-16 12:49 AM 只看該作者分享

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原帖由 真。肥肥弟弟 於 2024-12-14 12:57 PM 發表

呢個真呀，好彩之前聽fd叫我買醫保，我見每月$1XX都幾抵，而家睇醫生就claim就ok

$1xx咁平，睇一次醫生都已經賺左啦wor

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真。肥肥弟弟

原始人

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13^# 大中小 本主題作者 發表於 2024-12-16 12:17 PM 只看該作者分享

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原帖由 aucky 於 2024-12-16 12:49 AM 發表

$1xx咁平，睇一次醫生都已經賺左啦wor

係呀，係bupx度買，本身以為好貴，但佢有個core hero plan都幾好

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