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[其他] 減肥都減唔到手臂同塊面



[其他] 減肥都減唔到手臂同塊面

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已經有控制飲食同埋跑下步, 體重都有落過下,
但就係手臂同塊面點減都仲有, 有冇sis都係咁?應該點減好?

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可能係水腫,可以搵d野碌下塊面, 但我自己試過效果就麻麻地,第二朝起身都係腫返

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連運動都做左嘅話,可能同我一樣肥就肥係塊面到先,瘦又唔輪到塊面



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戒糖戒澱粉啦

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做機真係work? 要做幾耐?

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原帖由 kter 於 2024-11-12 06:20 PM 發表
做機真係work? 要做幾耐?


我唔知你個情況,最好就去問問, 我去focxs到做面同埋手臂,做完係有瘦到,
自己有勤力做運動同埋控制飲食keep住, touch wood而家都keep到無反彈

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