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[健康] 農曆七月特別容易鬼壓床!?教你三種自救法



[健康] 農曆七月特別容易鬼壓床!?教你三種自救法

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踏入農曆七月,有冇開始覺得心慌慌,不斷搵d七月宜忌,等自己唔好打攪到d朋友仔,等d朋友仔又唔好打攪到自己呢?另外亦有唔少人係農曆七月期間特別容易被鬼壓,遇上呢d情況,應該點做好呢?

其實鬼壓床只係種常見現象,現代醫學稱之為「睡眠癱瘓症」,係喺睡眠中,腦部醒左,但身體未醒嘅現象,根據統計,全球有40%嘅人喺一生中會至少經歷一次。

喺中醫角度,「鬼壓床」同肝、心腎不交有關。當人思慮過度,就會影響到肝血運作不暢、肝氣鬱結,導致氣虛血弱,造成「肝擾神」同埋影響心火,導致心腎不交,產生手腳冰冷、情緒容易緊張等問題,繼而影響睡眠質素,就會增加發生「鬼壓床」嘅機會!

另外,當我地成日抱住惱怒、情緒激動同難過嘅心情入睡,就會令到心火過盛,導致失眠;如果瞓前飲水太多、受左涼等,亦會傷腎,同樣會令人難以安睡。所以,心腎不交時,就會容易出現「鬼壓床」。

而「虛症」及「燥熱」嘅人士,亦會特別容易出現「鬼壓床」,可按自己體質進行食療,或者睇中醫以調理身體,幫助入眠。
如果真係突然被鬼壓,亦可以試下呢三招自救:

一、握拳、踢腳
握拳同踢腳,都係有助大腦同身體重新連接嘅行為,只要兩者連接返,鬼壓床自然就會消失。

二、祈禱、念經
祈禱同念經之所以有用,除左信仰問題,仲係一種可以安定思緒、令身體度過緊張期嘅方法。

三、唔理,繼續瞓
因為鬼壓床主因都係睡眠質素問題,加上除左影響情緒外冇乜中礙,所以直接瞓返都係一個方法。

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咁睇先知原來自己已經試過比鬼壓

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今個七月好似好猛咁...



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希望唔好再咁多意外了

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同感

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好得人驚

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唔好咁迷信啦

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平生不作虧生事 被鬼壓床也不驚



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當人人都過份恐懼七月,就會形成自我暗示,然後開始捕風捉影

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引用:
原帖由 Go.go 於 2022-8-2 03:19 PM 發表
當人人都過份恐懼七月,就會形成自我暗示,然後開始捕風捉影


說得對

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大家都鍾意自己嚇自己

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信則有不信則無

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