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護眼小知識



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依篇文章都唔錯
護眼三部曲
http://hkoablog.blogspot.com/2021/04/make-vision-count.html

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增加眨眼次數,眼睛長期凝望電腦螢幕會增加發展成乾眼症的機會。

有報告指出,一個人正常眨眼次數為每分鐘15~2``0次,看書時為10次,操作電腦時為4~5次。 若眨眼次數減少到每分鐘10次左右,眼睛仍然可以維持淚液膜的完整,但若減到每分鐘4~5次時,就會出現眼睛乾澀的症狀了。刻意增加眨眼次數,將會增加淚水分泌,同時減少淚水暴露在空氣中蒸發。



調教電腦螢幕與眼睛的距離及位置,建議眼睛與電腦螢幕保持的距離範圍是50cm至70cm, 眼睛保持在電腦螢幕中央10cm至12cm。



電腦工作時需要保持坐姿正確,兩隻腳都應該放在地板上 ,鍵入時,手臂應要自然下垂。

調教電腦螢幕位置避免室內光線與螢幕造成反光, 高架照明的光亮度與電腦螢幕必須配合,可以考慮使用低功率燈泡的座枱燈作輔助燈 。

跟隨 20-20-20守則, 建議電腦工作時候,工作每20分鐘,作一個20秒的小休, 視線目光以20呎為標準。




電腦工作時的休息時間建議,每使用電子工具產品,每兩小時持續凝望螢幕,需要有一個15分鐘時間的休息。

尋求更多的專業意見, 假如使用電腦工作時持續有不舒適的症狀時候,應諮詢閣下的視光師或者其他眼睛護理人員,尋求更多的資訊。

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睇少啲AV對眼睛有好處,知道嗎 @炎夏來了馬

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原帖由 Y0da 於 2021-5-7 08:20 PM 發表
睇少啲AV對眼睛有好處,知道嗎 @炎夏來了馬
乜佢成日睇AV?




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原帖由 Y0da 於 2021-5-7 08:20 PM 發表
睇少啲AV對眼睛有好處,知道嗎 @炎夏來了馬

講得冇錯

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原帖由 車站外圍的天才 於 2021-6-6 05:39 PM 發表


講得冇錯
可惜 @炎夏來了馬 帳號以經被禁,佢開新帳叫 @香港藍血人 ,希望佢聽勸睇少啲AV

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D5B98837-894C-42C5-BCC9-ECD7607E9F92.png(243.43 KB)

2021-6-6 08:09 PM

D5B98837-894C-42C5-BCC9-ECD7607E9F92.png

引用:
原帖由 香港藍血人 於 2021-6-6 08:09 PM 發表







睇你個頭像同出啲圖就夠啦
睇相都打到飛機,你都幾渴喎,有早洩徵兆

不過睇還睇,唔好鼓吹暴力爆人屎眼

mobile_1.jpg

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原帖由 香港藍血人 於 2021-6-6 08:19 PM 發表




以前坐監真係要通櫃架嘛,睇監獄風雲有冇?
喂,你唔係話「通櫃」(即驗肛,入冊檢查程序之一)咁簡單喎,你係進一步建議「爆屎眼」喎。
爆屎眼係指強行進行肛交,即雞姦。
你係鼓吹懲教署人員假借驗肛之名,向異見人士進行雞姦之實。
我相信懲教署各位阿Sir係唔會咁做,但係你鼓吹暴力,我已經向壇方並警方投訴,希望壇方將你嘅IP地址交予警方,方便警方調查上門拘捕。

[ 本帖最後由 Y0da 於 2021-6-6 11:11 PM 編輯 ]

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