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配合音樂既運動



配合音樂既運動

[隱藏]
長假期提早上載
今次把訓練配合Britney spears 既Womanizer
六個主要動作串連成首音樂
有強勁的節拍和速度
4分鐘超爆汗
希望你哋鍾意啦!

https://youtu.be/hJDDSPK9pGQ

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原帖由 MissCindy 於 2020-10-26 11:54 發表
長假期提早上載
今次把訓練配合Britney spears 既Womanizer
六個主要動作串連成首音樂
有強勁的節拍和速度
4分鐘超爆汗
希望你哋鍾意啦!
.

好,呢個根本就係打交既招式。

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原帖由 MissCindy 於 2020-10-26 11:54 AM 發表
長假期提早上載
今次把訓練配合Britney spears 既Womanizer
六個主要動作串連成首音樂
有強勁的節拍和速度
4分鐘超爆汗
希望你哋鍾意啦!

https://youtu.be/hJDDSPK9pGQ ...

名付其實劇烈運動,我做唔掂




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E次仲唔係one more two more aerobic
曾有5D3,8-15L,24L,35f/2.0,S50,85L,100L,70-200f/2.8II,100-400L,現有EOS-M & SONY a7R a6300 SEL35F28Z SEL55F18Z AE
F43M
PS4, PS3, PSV, PSP

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原帖由 pw001973三世 於 2020-10-26 12:19 PM 發表
E次仲唔係one more two more aerobic

aerobics八十年代興極一時,今時今日就興yoga

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原帖由 Siulololingling 於 2020-10-26 12:28 PM 發表   
aerobics八十年代興極一時,今時今日就興yoga







有強勁嘅音樂,動作似跳舞,仲唔係健康舞aerobic, 瑜伽是靜態的動作,通常用抒情柔和嘅音樂
曾有5D3,8-15L,24L,35f/2.0,S50,85L,100L,70-200f/2.8II,100-400L,現有EOS-M & SONY a7R a6300 SEL35F28Z SEL55F18Z AE
F43M
PS4, PS3, PSV, PSP

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原帖由 pw001973三世 於 2020-10-26 12:39 PM 發表







有強勁嘅音樂,動作似跳舞,仲唔係健康舞aerobic, 瑜伽是靜態的動作,通常用抒情柔和嘅音樂


我媽有幾隻外國人教健康舞嘅DVD

即係著類似泳衣嘅舞衣跳果種

細個十幾歲貪得意跟住跳

十分鐘就攰到頂唔順

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原帖由 Pcrlala 於 2020-10-26 04:03 PM 發表

我媽有幾隻外國人教健康舞嘅DVD
即係著類似泳衣嘅舞衣跳果種
細個十幾歲貪得意跟住跳
十分鐘就攰到頂唔順










幾多年前有冇睇過TBB嘅Mclub?




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4E012B0E-5873-45A6-BE30-52A3E230E6F1.jpeg(68.1 KB)

2020-10-26 04:28 PM

4E012B0E-5873-45A6-BE30-52A3E230E6F1.jpeg

69FF6C52-19AF-48C1-B9D0-C23E4BFD78D9.jpeg(62.13 KB)

2020-10-26 04:28 PM

69FF6C52-19AF-48C1-B9D0-C23E4BFD78D9.jpeg

曾有5D3,8-15L,24L,35f/2.0,S50,85L,100L,70-200f/2.8II,100-400L,現有EOS-M & SONY a7R a6300 SEL35F28Z SEL55F18Z AE
F43M
PS4, PS3, PSV, PSP

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會令天橋上汽車停下看妳!

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原帖由 武漢疫者1號 於 2020-10-27 04:05 PM 發表
會令天橋上汽車停下看妳!
無人留意到我😂

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原帖由 MissCindy 於 2020-10-26 11:54 AM 發表
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今次把訓練配合Britney spears 既Womanizer
六個主要動作串連成首音樂
有強勁的節拍和速度
4分鐘超爆汗
希望你哋鍾意啦!

https://youtu.be/hJDDSPK9pGQ
睇四分鐘絶對冇問題,做就唔好啦

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原帖由 level2 於 2020-10-29 03:18 AM 發表

睇四分鐘絶對冇問題,做就唔好啦


易縮已做眼部運動
# 酒一再沉溺 何時麻醉我抑鬱 過去了的一切會平息
孟子曰:「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。」
> 睇開一點,放開一點,簡單一點,單純一點,輕鬆一點 <
* 傻傻似隻豬, 原來有好處; 隨時隨地有事, 優先被關注 *
* 贏人先要嬴自己, 食鷄先要食鷄脾 *  * 貴人出門招風雨, 賤人出門撞燈柱 *
* 有智無情者白活, 有情無智者亂活, 有腦無心者不解情, 有心無腦者浪費情, 情傷之所以傷, 因看不透人性。*

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原帖由 時間表 於 2020-10-29 08:15 AM 發表



易縮已做眼部運動
係喎




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原帖由 MissCindy 於 2020-10-26 11:54 AM 發表
長假期提早上載
今次把訓練配合Britney spears 既Womanizer
六個主要動作串連成首音樂
有強勁的節拍和速度
4分鐘超爆汗
希望你哋鍾意啦!

https://youtu.be/hJDDSPK9pGQ
下次無咁大動作,一定會跟著做,今次懶一次先

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原帖由 level2 於 2020-10-29 01:29 PM 發表

下次無咁大動作,一定會跟著做,今次懶一次先
我既練習你做過邊個?

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