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[吹水閒聊] 有無sis試過跟d明星既減肥餐單黎減肥?



有無sis試過跟d明星既減肥餐單黎減肥?

[隱藏]
上網見有好多明星都share過自己既減肥餐單
唔知有無sis試過跟佢地d餐單黎減肥?
跟咗幾耐?瘦咗幾多?有無反彈?
我黎緊都想試下跟d減肥餐單,不過見佢地有d飲杯果汁就當係一餐咁,好似好難堅持咁…

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原帖由 地獄湯圓 於 2020-9-16 02:42 PM 發表
上網見有好多明星都share過自己既減肥餐單
唔知有無sis試過跟佢地d餐單黎減肥?
跟咗幾耐?瘦咗幾多?有無反彈?
我黎緊都想試下跟d減肥餐單,不過見佢地有d飲杯果汁就當係一餐咁,好似好難堅持咁… ...

好多係基於合約被勒令減肥,當你面對減唔到就冇晒前途,甚至毀約賠錢破產,你就唔堅持唔得
我地普通人冇呢d束縛,靠自律真係難比登天

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好耐之前試過跟一個韓星既減肥餐單,瘦係瘦咗,不過一開始其實都係排水多,而且熱量蛋白質都食唔夠,搞到肌肉量跌埋,一唔跟個餐單就反彈得好勁,結果仲肥過未減個陣…



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原帖由 kiki8990 於 2020-9-17 04:59 PM 發表
好耐之前試過跟一個韓星既減肥餐單,瘦係瘦咗,不過一開始其實都係排水多,而且熱量蛋白質都食唔夠,搞到肌肉量跌埋,一唔跟個餐單就反彈得好勁,結果仲肥過未減個陣… ...


肯定啦, 而且d明星一定唔會淨係靠餐單黎減, 就算食咁少都會照做運動, 一係就去d美容院做機, 只係佢地唔講出黎啫~

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其實最重要都係要做運動囉

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原帖由 Sueyinnewwm 於 2020-9-17 02:46 PM 發表

好多係基於合約被勒令減肥,當你面對減唔到就冇晒前途,甚至毀約賠錢破產,你就唔堅持唔得
我地普通人冇呢d束縛,靠自律真係難比登天


原來仲有d咁既合約架,真係第一次知
難怪佢地咁忍得口啦

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原帖由 kiki8990 於 2020-9-17 04:59 PM 發表
好耐之前試過跟一個韓星既減肥餐單,瘦係瘦咗,不過一開始其實都係排水多,而且熱量蛋白質都食唔夠,搞到肌肉量跌埋,一唔跟個餐單就反彈得好勁,結果仲肥過未減個陣… ...


咁慘 搞到我依家有d卻步唔敢試添

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無,覺得佢地d餐單好唔合理



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原帖由 地獄湯圓 於 2020-9-16 02:42 PM 發表 上網見有好多明星都share過自己既減肥餐單 唔知有無sis試過跟佢地d餐單黎減肥? 跟咗幾耐?瘦咗幾多?有無反彈? 我黎緊都想試下跟d減肥餐單,不過見佢地有d飲杯果汁就當係一餐咁,好似好難堅持咁… ...




加埋做運動先有效的!

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原帖由 急焦真空的美媚 於 2020-9-18 12:03 PM 發表


肯定啦, 而且d明星一定唔會淨係靠餐單黎減, 就算食咁少都會照做運動, 一係就去d美容院做機, 只係佢地唔講出黎啫~


正常, 咪話明星, 我身邊有幾個frd都係去做冷凍溶脂減,  話平時返工已經夠攰, 唔想再去做運動wor~
佢地前排仲係咁燒我去, 話做一次就減到4分1脂肪細胞, 仲唔會生返出黎, 其實我都有d心郁...

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原帖由 不安的豬豬 於 2020-9-21 01:25 PM 發表
無,覺得佢地d餐單好唔合理


個別啦, 之前睇就覺得韓星個d特別極端
而且比起跟餐單, 我覺得跟飲食法會容易d, 例如碳水循環, 16:8之類既

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原帖由 櫻花樹下的貓咪 於 2020-9-21 03:45 PM 發表




加埋做運動先有效的!


會呀~我諗住約frd學瑜伽,同埋放假去踩單車or行山之類
不過強度就唔算大,但都好過唔郁既




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原帖由 可愛飛滋 於 2020-9-21 03:54 PM 發表


正常, 咪話明星, 我身邊有幾個frd都係去做冷凍溶脂減,  話平時返工已經夠攰, 唔想再去做運動wor~
佢地前排仲係咁燒我去, 話做一次就減到4分1脂肪細胞, 仲唔會生返出黎, 其實我都有d心郁... ...


原來減咗就唔會再生返出黎架?仲以為要隔段時間就去做先keep到個效果添

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原帖由 林淼淼 於 2020-9-22 03:23 PM 發表


知唔知佢地係去邊間做?? 我都有興趣


E字頭個間呀, 佢地話比較過幾間做冷凍溶脂既, 呢間係做得最耐同埋最專業既, 跟住其中一個frd就膽粗粗上咗去試做, 遇著個治療師手勢都唔錯, 人又幾好傾, 就決定幫襯佢地~ so far幾個frd做完都好滿意

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