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我每日做50下,訓練腳骨力



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原帖由 pw001973三世 於 2020-9-16 11:51 AM 發表






用體力行上10樓支後再用念力行上20樓...


人地教我

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原帖由 品酒仔 於 2020-9-16 03:05 PM 發表


人地教我







訓練兩年然後去跑ICC比賽.....
曾有5D3,8-15L,24L,35f/2.0,S50,85L,100L,70-200f/2.8II,100-400L,現有EOS-M & SONY a7R a6300 SEL35F28Z SEL55F18Z AE
F43M
PS4, PS3, PSV, PSP

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原帖由 pw001973三世 於 2020-9-16 03:43 PM 發表







訓練兩年然後去跑ICC比賽.....


我跑步不夠氣




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原帖由 品酒仔 於 2020-9-16 04:26 PM 發表


我跑步不夠氣










你係咪肥仔嚟?慢慢練,練到會出龜波就成功啦⋯⋯
曾有5D3,8-15L,24L,35f/2.0,S50,85L,100L,70-200f/2.8II,100-400L,現有EOS-M & SONY a7R a6300 SEL35F28Z SEL55F18Z AE
F43M
PS4, PS3, PSV, PSP

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原帖由 pw001973三世 於 2020-9-16 05:12 PM 發表










你係咪肥仔嚟?慢慢練,練到會出龜波就成功啦⋯⋯


運動場冇開,冇得練

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原帖由 品酒仔 於 2020-9-14 04:39 PM 發表


方便大便







你蹲下去保持住唔好起身,好似扎馬坐無影凳咁款⋯⋯每set15分鐘休息5分鐘做3set
曾有5D3,8-15L,24L,35f/2.0,S50,85L,100L,70-200f/2.8II,100-400L,現有EOS-M & SONY a7R a6300 SEL35F28Z SEL55F18Z AE
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PS4, PS3, PSV, PSP

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有冇大隻左?

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同深蹲訓練原理一樣?



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很強大的意志力

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要有遺傳骨骼

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原帖由 咳臣 於 2020-9-18 03:36 PM 發表
有冇大隻左?


腳大力左

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原帖由 品酒仔 於 2020-9-16 05:29 PM 發表


運動場冇開,冇得練







有種跑法叫原地踏步⋯⋯
曾有5D3,8-15L,24L,35f/2.0,S50,85L,100L,70-200f/2.8II,100-400L,現有EOS-M & SONY a7R a6300 SEL35F28Z SEL55F18Z AE
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