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有沒有跑步嘅朋友呀?



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原帖由 srivmida 於 2019-6-25 16:16 發表   
我係大懶鬼,亦係運動白痴
其實我都懶,但無人要又唔keep fit變自暴自棄...加上我試過去到80公斤,點都要減

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原帖由 alvinlaw 於 2019-6-25 06:25 PM 發表
其實我都懶,但無人要又唔keep fit變自暴自棄...加上我試過去到80公斤,點都要減


運動要講恆心

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原帖由 wwbaby 於 2019-6-25 18:58 發表

運動要講恆心
係呀,所以我放假好天都會去行山,唔好天就跑步...最重果期傷咗唔做得運動所以...




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原帖由 alvinlaw 於 2019-6-25 06:20 PM 發表
跑步機我可以十幾公里,街我最高跑到9.5公里咋...始終跑步機有冷氣,機器又有動力,唔同嘅


反而我覺得在跑步機上踏地軟一點及沒有風阻會跑得多D

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i like runnning, 慢跑多

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原帖由 alvinlaw 於 2019-6-25 08:06 PM 發表
係呀,所以我放假好天都會去行山,唔好天就跑步...最重果期傷咗唔做得運動所以...

行山跑步我怕會腿粗,所以之前減肥都以游水為主力

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回覆 2#  GG888 的帖子
我都係慢跑...另外行山時平路會慢跑

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我都想keep住跑
但係懶




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最緊要堅持
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原帖由 SIU.GINNY 於 2019-6-26 10:44 發表   
行山跑步我怕會腿粗,所以之前減肥都以游水為主力
如果樓下泳池開返都想游水

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原帖由 alvinlaw 於 2019-6-26 11:12 AM 發表
如果樓下泳池開返都想游水

富貴人家,屋苑有泳池
我只能去康文署泳池游

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原帖由 shadow860713 於 2019-6-26 09:30 發表   

反而我覺得在跑步機上踏地軟一點及沒有風阻會跑得多D
跑步機跑10公里感覺等於公園跑4-5公里左右

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我每日收工都跑 大約10k左右



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原帖由 耆樂無窮 於 2019-6-26 12:06 發表 我每日收工都跑 大約10k左右
好健康!讚

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原帖由 SIU.GINNY 於 2019-6-26 12:06 發表   
富貴人家,屋苑有泳池 我只能去康文署泳池游
屋企樓下有泳池同健身室,唔代表富貴因為都係屬於康文署😂

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