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心緒不寧 失眠的日子



心緒不寧 失眠的日子

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這幾天都睡得很不好, 怎麼辦
有時愈叫自己放鬆就愈難放鬆
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Don't Let Your Weakness Define You!

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做左瑜珈未



Akiho Yoshizawa 吉沢明歩 Fan Page

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原帖由 MissCindy 於 2019-5-10 04:49 PM 發表
這幾天都睡得很不好, 怎麼辦
有時愈叫自己放鬆就愈難放鬆
我最近都有睡眠問題,漸漸改善中,係需要時間慢慢嘅,人類習慣做思緒奴隸,如果能夠訓練到每日一個時段靜坐冥想觀想下讓自己進入無我狀態,其實真係幾好嘅一種釋放
Don't Let Your Weakness Define You!

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原帖由 Akiho.Yoshizawa 於 2019-5-10 04:50 PM 發表
做左瑜珈未
未做,所以失眠
俺一人で、十分だ

                     チッ........どいつもこいつも!

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有煩惱未解決??
或者等到自己最累時走去訓,希望幫到你

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原帖由 MissCindy 於 2019-5-10 04:49 PM 發表
這幾天都睡得很不好, 怎麼辦
有時愈叫自己放鬆就愈難放鬆


是有什麼煩惱事嗎 ?

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(null)每天工作都有做~



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原帖由 GG888 於 2019-5-10 04:51 PM 發表

我最近都有睡眠問題,漸漸改善中,係需要時間慢慢嘅,人類習慣做思緒奴隸,如果能夠訓練到每日一個時段靜坐冥想觀想下讓自己進入無我狀態,其實真係幾好嘅一種釋放 ...
說得很對, 你能好好冥想嗎?我常常不能集中

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原帖由 smallmickey 於 2019-5-10 05:02 PM 發表
有煩惱未解決??
或者等到自己最累時走去訓,希望幫到你
身體是累的,但心跳得很快

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原帖由 MissCindy 於 2019-5-11 07:39 AM 發表

說得很對, 你能好好冥想嗎?我常常不能集中
有要訣同方式的,如果妳需要我可以分享,係我老師教我,我老師唔係一般人可以接觸
Don't Let Your Weakness Define You!

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提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽,只有管理員可見
夜不眠
你好,我叫齊三十。網上人講野要小心分辨
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原帖由 MissCindy 於 2019-5-10 04:49 PM 發表
這幾天都睡得很不好, 怎麼辦
有時愈叫自己放鬆就愈難放鬆


因為掛住




# 酒一再沉溺 何時麻醉我抑鬱 過去了的一切會平息
孟子曰:「天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。」
> 睇開一點,放開一點,簡單一點,單純一點,輕鬆一點 <
* 傻傻似隻豬, 原來有好處; 隨時隨地有事, 優先被關注 *
* 贏人先要嬴自己, 食鷄先要食鷄脾 *  * 貴人出門招風雨, 賤人出門撞燈柱 *
* 有智無情者白活, 有情無智者亂活, 有腦無心者不解情, 有心無腦者浪費情, 情傷之所以傷, 因看不透人性。*

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數下綿羊

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