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[有感而發]跑步已經見到啲大肚腩阿叔幾個月啦⋯



[有感而發]跑步已經見到啲大肚腩阿叔幾個月啦⋯

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已經見肚腩大叔同老婆跑左好幾個月啦,個肚腩都仲係度 其實跑得咁辛苦 係咩驅做佢咁努力呢 , 希望阿叔知道我每次見到佢都好支持佢

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冇計...跑又大,唔跑更大..?





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原帖由 透明秀才 於 2018-7-12 09:42 AM 發表
冇計...跑又大,唔跑更大..?
跑極都唔瘦 應該無得救




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阿叔都望





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修身減肥-要各方面配合

切記 做完運動 不要吃回消耗量






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你話佢阿叔,其實可能係佢脾臟腫大





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就咁跑步減唔到架!要控制飲食!



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年紀大咗新陳代謝都會下降,加上飲酒同食消夜想冇大肚腩都幾難啦,同裡食嘢唔均衡都會有。
閉關修練.開放式的自我.尊重他人

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原帖由 好心照照鏡 於 2018-7-12 09:06 AM 發表
已經見肚腩大叔同老婆跑左好幾個月啦,個肚腩都仲係度 其實跑得咁辛苦 係咩驅做佢咁努力呢 , 希望阿叔知道我每次見到佢都好支持佢
係咪講禾相呢
我係新手
D魚係人地淘汰
我立返黎既

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同大叔講 , 睇你個肚應該都陀咗好耐 , 粗身大細就唔好跑啦 , 小心個胎 , 有咩事肚入面果個係無辜㗎。
我不計數 , 還你那鼓油 , 既然能承受是你早變木頭 , 何必不放手 , 死要去做隻豬兜。

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原帖由 計數佬 於 2018-7-12 05:16 PM 發表
同大叔講 , 睇你個肚應該都陀咗好耐 , 粗身大細就唔好跑啦 , 小心個胎 , 有咩事肚入面果個係無辜㗎。
如果樓主咁同我講我追到佢瘦牙
我係新手
D魚係人地淘汰
我立返黎既

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起碼堅持到幾個月落街跑步 低讚啦



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成功靠方法
依家係一條肥魚想爬樹

2分運動8分飲食
仲有另外90分係營養同睡眠

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控制飲食最紧要

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