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標題: 跑街馬一起跑就拗柴 [打印本頁]

作者: 真。肥肥弟弟     時間: 2024-12-10 11:34 PM

第一次跑街馬,突然凍左,搞到未開始已經結束,拗柴返歸…
作者: milkTEADDA     時間: 2024-12-11 02:58 AM

引用:
原帖由 真。肥肥弟弟 於 2024-12-10 11:34 PM 發表
第一次跑街馬,突然凍左,搞到未開始已經結束,拗柴返歸…

下年再努力
作者: 爆丸先生     時間: 2024-12-11 01:18 PM

官方的問題?
作者: Cispromor     時間: 2024-12-11 03:11 PM

引用:
原帖由 真。肥肥弟弟 於 2024-12-10 11:34 PM 發表
第一次跑街馬,突然凍左,搞到未開始已經結束,拗柴返歸…


凍左同拗柴有關係嗎?🤔
作者: 性感的肚臍

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作者: 性感的肚臍

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作者: lamwoodhang     時間: 2024-12-13 04:05 AM

引用:
原帖由 性感的肚臍 於 2024-12-13 01:29 AM 發表


因為未做夠warm up累事


樓主冇提過未做夠warm up
作者: aucky     時間: 2024-12-14 02:35 AM

下次再跑啦唯有,今次輸經驗者
最緊要有保險,咁就無輸得咁慘
作者: aucky     時間: 2024-12-14 02:36 AM

引用:
原帖由 性感的肚臍 於 2024-12-13 01:28 AM 發表
星期日果朝突然凍左好多,起跑前要做下熱身先得,至少做15-30分鐘,warm up下個人,如果唔係好易整親


係呀,仲要呢兩日都凍左,大家出去練跑都要小心
作者: 真。肥肥弟弟     時間: 2024-12-14 12:57 PM

引用:
原帖由 aucky 於 2024-12-14 02:35 AM 發表
下次再跑啦唯有,今次輸經驗者
最緊要有保險,咁就無輸得咁慘


呢個真呀,好彩之前聽fd叫我買醫保,我見每月$1XX都幾抵,而家睇醫生就claim就ok
作者: 真。肥肥弟弟     時間: 2024-12-14 12:58 PM

引用:
原帖由 性感的肚臍 於 2024-12-13 01:29 AM 發表


因為未做夠warm up累事


我都唔知係咪未做夠warm up呀,我好似平時跑前做少少熱身咋…
作者: aucky     時間: 2024-12-16 12:49 AM

引用:
原帖由 真。肥肥弟弟 於 2024-12-14 12:57 PM 發表


呢個真呀,好彩之前聽fd叫我買醫保,我見每月$1XX都幾抵,而家睇醫生就claim就ok


$1xx咁平,睇一次醫生都已經賺左啦wor
作者: 真。肥肥弟弟     時間: 2024-12-16 12:17 PM

引用:
原帖由 aucky 於 2024-12-16 12:49 AM 發表


$1xx咁平,睇一次醫生都已經賺左啦wor


係呀,係bupx度買,本身以為好貴,但佢有個core hero plan都幾好




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