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標題: [討論] 有冇人做過體重管理,有冇用? [打印本頁]

作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-6-28 01:29 PM

做過gym,但係自己堅持唔到所以放棄咗,都試過食清啲,但係都係減唔到肥,最近考慮緊試吓做體重管理,起碼有專人跟進自己個case

利申:肥妹仔,好想減肥,但唔知點減…
作者: 沙漠平平榴槤     時間: 2022-6-29 11:32 AM

留名 我都想知體重管理有冇用
作者: 貴貴巨額綿羊     時間: 2022-6-30 11:02 AM

勤力d做運動啦…減肥要靠自己
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-4 02:03 PM

引用:
原帖由 貴貴巨額綿羊 於 2022-6-30 11:02 AM 發表 勤力d做運動啦…減肥要靠自己




好難㗎要一個肥妹堅持,做唔到就真係做唔到
作者: 井底珍惜世界     時間: 2022-7-5 10:52 AM

其實你知唔知咩係體重管理?因為就你文字描述好似都唔係太清楚咩係體重管理,但就話想去做
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-6 01:48 PM

引用:
原帖由 井底珍惜世界 於 2022-7-5 10:52 AM 發表 其實你知唔知咩係體重管理?因為就你文字描述好似都唔係太清楚咩係體重管理,但就話想去做




其實都係,淨係聽其他人講過,應該係有人幫我調度身訂造一個飲食plan?
作者: 浩冬     時間: 2022-7-6 11:45 PM

我淨係聽過素食可以減肥!
社會流行食素,係因為真係控制到體重和減到肥!
作者: 浩冬     時間: 2022-7-6 11:50 PM

素食,就要戒肉
唔信你3個月會減唔到
你又食素又食肉,緊係減唔到啦
姐係冇戒過口!反而體重會增加
作者: 井底珍惜世界     時間: 2022-7-7 02:12 PM

引用:
原帖由 七個野生的黑頭 於 2022-7-6 01:48 PM 發表   



其實都係,淨係聽其他人講過,應該係有人幫我調度身訂造一個飲食plan?




其實唔止制定飲食plan,我自己之前有做過體重管理,除咗制定飲食建議外,仲有內臟脂肪檢查,體型同肌肉分析等
作者: 小士達芬尼     時間: 2022-7-7 03:27 PM

我明吖...做gym,食清啲 邊有咁易 怪自己唔爭氣堅持唔到 依家主要都係靠食修腩素減 好彩都叫有用 但係朋友話運動習慣唔好會減得慢啲 好煩
作者: 高達牛牛     時間: 2022-7-8 12:25 PM

加油呀樓主,減肥過程從來都唔容易
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-12 02:57 PM

引用:
原帖由 井底珍惜世界 於 2022-7-7 02:12 PM 發表   



其實唔止制定飲食plan,我自己之前有做過體重管理,除咗制定飲食建議外,仲有內臟脂肪檢查,體型同肌肉分析等




明白,原來體重管理係包含咗好多嘢,之前真係唔知道,介唔介意我問吓你做完體重管理後減咗幾多?
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-12 02:58 PM

引用:
原帖由 高達牛牛 於 2022-7-8 12:25 PM 發表 加油呀樓主,減肥過程從來都唔容易




thank you你嘅鼓勵!!!會努力減肥
作者: 井底珍惜世界     時間: 2022-7-13 01:29 PM

我一年時間減咗20kg,身型上改變咗好多,有返少少線條
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-14 11:17 AM

咁效果都幾好,可唔可以介紹你做體重管理嗰度比我,我有興趣
作者: 一刀兩刃     時間: 2022-7-14 05:37 PM

也想要有方法的減重
作者: 井底珍惜世界     時間: 2022-7-15 10:07 AM

引用:
原帖由 七個野生的黑頭 於 2022-7-14 11:17 AM 發表 咁效果都幾好,可唔可以介紹你做體重管理嗰度比我,我有興趣




冇問題,我係Leciel medical做體重管理呀,佢地服務係幾好
作者: 高達牛牛     時間: 2022-7-18 01:08 PM

引用:
原帖由 井底珍惜世界 於 2022-7-15 10:07 AM 發表   



冇問題,我係Leciel medical做體重管理呀,佢地服務係幾好




sorry 想搭單問埋我想問吓呢間有冇得做埋增肌減脂?
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-19 01:07 PM

我都想做增肌減脂!成日見人做嗰啲機係會有效咁減肚腩
作者: 井底珍惜世界     時間: 2022-7-20 12:37 PM

引用:
原帖由 高達牛牛 於 2022-7-18 01:08 PM 發表   



sorry 想搭單問埋我想問吓呢間有冇得做埋增肌減脂?




有Emsculpt 增肌減脂療程
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-22 01:17 PM

做Emsculpt痛唔痛?
作者: 井底珍惜世界     時間: 2022-7-25 12:44 PM

我做嗰陣唔痛,過程30分鐘,嗰陣我瞓著埋….完全唔痛,有暖暖地嘅感覺
作者: 七個野生的黑頭     時間: 2022-7-26 02:15 PM

咁就好了,希望我做完體重管理成功減肥
作者: 井底珍惜世界     時間: 2022-8-1 12:47 PM

我可以,你都一定可以
作者: Marina3128     時間: 2022-8-15 11:20 AM

我覺得我自己易放棄係個問題...




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