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[其他] 有無人成日都瞓唔到覺

rabbieee

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1^# 大中小發表於 2019-2-3 07:27 PM 只看該作者

[其他] 有無人成日都瞓唔到覺

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個腦勁多野諗集中唔到精神瞓覺點算好？有冇數綿羊以外既方法？

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eddice123

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2^# 大中小發表於 2019-2-3 07:42 PM 只看該作者分享

有同感。日頭個腦好似熄左機咁之後夜晚勁活躍好辛苦

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passiontintin

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3^# 大中小發表於 2019-2-4 12:06 AM 只看該作者分享

試下臨瞓沖熱水涼,會relax啲…
或者食下蟲草,對失眠幾好,我媽以前有食過

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rabbieee

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4^# 大中小 本主題作者 發表於 2019-2-4 11:33 AM 只看該作者分享

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原帖由 eddice123 於 2019-2-3 07:42 PM 發表
有同感。日頭個腦好似熄左機咁之後夜晚勁活躍好辛苦

係呀！呢樣野仲會日日loop返！明明10點鍾已經訓上床！但係到半夜2/3點都未訓到！

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rabbieee

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5^# 大中小 本主題作者 發表於 2019-2-4 11:34 AM 只看該作者分享

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原帖由 passiontintin 於 2019-2-4 12:06 AM 發表
試下臨瞓沖熱水涼,會relax啲…
或者食下蟲草,對失眠幾好,我媽以前有食過

蟲草要點樣食？炖湯？

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passiontintin

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6^# 大中小發表於 2019-2-4 03:59 PM 只看該作者分享

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原帖由 rabbieee 於 2019-2-4 11:34 AM 發表

蟲草要點樣食？炖湯？

唔洗啊~可以就咁食蟲草膠囊,當supplement食,
我媽以前食御x堂嗰隻都ok

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chunming8892

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7^# 大中小發表於 2019-2-4 04:10 PM 只看該作者分享

我有時都會~特別係做野忙o個排更加嚴重~所以話~食得訓得都真係福氣黎~

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manymangommm

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8^# 大中小發表於 2019-2-4 06:48 PM 只看該作者分享

有心事/壓力？

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orangegum

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9^# 大中小發表於 2019-2-5 08:47 AM 只看該作者分享

試下日頭唔好飲咖啡奶茶幾日先，排除左係咖啡因問題
如情況一樣，就睇下中醫

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