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[人生] 征服任何恐懼,Navy SEALs 的高效五步曲



征服任何恐懼,Navy SEALs 的高效五步曲

[隱藏]
每個人都總有屬於自己的恐懼:公開演講,游泳,黑暗環境等...沒有例外!恐懼可以完全癱瘓你正在做的事,也可以激發潛能,助你超越自己。

你的最大恐懼是什麼?你會用什麼方法去征服呢?海豹突擊隊的五步曲方法可能幫到你戰勝它們!

書名:Mastering Fear: A Navy SEAL's Guide
作者:Brandon Webb, John David Mann
出版日期:7 Aug 2018

https://youtu.be/C9XPdM3e1aA

作者 Brandon 是前美國海豹突擊隊成員,後來更成為海豹隊狙擊手教官。退役後,Brandon 在短時間内經歷生意失敗,用盡畢生積蓄,最終更被妻子離棄。這一切被視為失敗的象徵令 Brandon 陷入恐懼。

利用在海豹隊學到的技巧,Brandon 重整旗鼓,後來更創立了達一億美元年收入的媒體公司。這是一個關於前海豹突擊隊員,如何戰勝恐懼個人失敗的心路歷程!

戰勝恐懼五步曲:
第一步:決定的意志
第二步:預演練習
第三步:放開束縛
第四步:跳出去
第五步:清楚什麼是最重要

[ 本帖最後由 ohlt2006 於 2018-9-30 07:06 AM 編輯 ]

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