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[故事/經歷] 爛賭鴛鴦 《220》



[隱藏]
《218》



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Brenda : 大家好、我收到同事傳來既訊息、好長下、但值得一看㗎😄😃
就系晚餐與疾病知多少?

晚餐四分之一的量是維持生命,四分之三的量是在維持醫生的生計!

看完後你會覺得太可怕了,晚上再也不敢貪吃了!特別是訂在晚餐的應酬!
若是在第二天起床沒有饑餓感,請把晚餐量減少一半。
千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要,國內外專家研究發現,很多疾病發生的原因之一,都是來自晚上不良的飲食習慣。

晚餐吃錯了,疾病就會上身
☆(晚餐與肥胖)
90%的胖子緣於晚餐吃的太好與太多,加上晚上活動量小,熱量消耗少,多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成。

☆(晚餐與糖尿病)
長期晚餐過飽,經常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島素的負擔加重,加速老化,進而誘發糖尿病;幷且晚餐吃太多太好,造成的肥胖也是會引發糖尿病。

☆(晚餐與腸癌)
晚餐若吃過飽,蛋白質食物無法完全被消化,在腸道細菌的作用下,會産生有毒物質;加上活動量小及進入睡眠狀態中,會使0得腸壁蠕動慢,延長有毒物質停留在腸道內的時間,增加大腸癌的發病率。

☆(晚餐與尿結石)
人的排鈣尖峰期約在餐後的4、5小時;若晚餐太晚吃,當排鈣尖峰期到來時,通常已進入睡眠中,于是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能在及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,長期累積就擴大形成結石。

☆(晚餐與高血脂症)
晚餐若都是採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式,會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白,三酸甘油酯也容易上升,造成高血脂症。

☆(晚餐與高血壓)
晚餐內容若偏葷食,加上睡眠時的血流速度减緩,大量血脂就會沉積在血管壁上,進而引起細小動脉更收縮,外周血管阻力增高,易造成血壓猛然上升,也會加速全身小動脉的硬化。

☆(晚餐與動脈硬化、心臟病)
晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量,可引起膽固醇增高,並在動脈壁堆積起來,成爲誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。
此外,形成動脈硬化的另一主因,就是鈣質沉積在血管內;因此晚餐的美食、飽食及太晚吃飯,都是引發心血管疾病的其中原因。

☆晚餐與脂肪肝
晚餐若吃太好太飽,血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成,加上晚間活動量小,也會加速脂肪的轉化,造成脂肪肝。

☆(晚餐與急性胰腺炎)
晚餐若是暴飲暴食,加上飲酒,容易誘發急性胰臟炎,甚至使人在睡眠中休克、猝死。

☆(晚餐與腦部退化)
若長期晚餐吃太飽,睡覺時胃腸及附近的的肝膽、胰臟等器官仍在運作中,會使得腦部不能休息,並且腦部的血液供應也會不足,進而會影響腦細胞的正常代謝,加速腦部老化。
青壯年時期經常飽食的美食家,在年老後有五分之一機率會罹患失智症。

☆(晚餐與睡眠品質)
晚餐的飽食,必然會造成胃腸、肝膽、胰臟等器官,在睡眠時仍要不斷工作,及傳訊息給大腦,使大腦一直處於興奮狀態中,造成多夢與失眠等,長期下來還會引發神經衰弱等疾病。

♥吃健康晚餐的五個建議
1、晚餐吃少,定量爲好,不暴飲暴食。
2、用晚餐時間約在6、 7點左右,最有益健康。
3、晚餐要多攝取素食,少吃葷食。
4、晚上少吃高脂肪、高熱量、高鈣及易脹氣的食物。

Pooh : 嘩!原來晚餐食過多或太夜會引起咁多病!😖等我仲食埋宵夜添😔

Faye : 咁去飲喜酒咪中正🙄

Debby : 夜晚去浦都系啦😝

...........................................我 : 照咁講、打通宵麻雀冇得瞓又肚餓咪仲食得多😳

羅伯 : 咁呀系呀!聽講捱夜捱得多會對身體影響好大😏

Brenda : 羅伯講得啱呀、每個人身體都會有一個生理時鐘、尤其一般七點晚飯後不要再進食、因為體內要按時進行器官修補同排毒、如果未能比時間去修補就好容易受損部份會惡化!如果一個有正常休息既人、自自然生理時鐘會在每天差不多的時間醒來😃

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Pooh : 又講得啱、我每日都差唔多時間起身、除非瞓夜左就會遲D😄

Faye : 我仲聽人講反而早餐一定要食添🙂

Debby : 呢樣我又信、因為成晚冇食過嘢、乜都消化哂啦、仲唔拿拿臨補充返呀😄

...........................................我 : 有道理、唔怪得通常早上好快有便便🤣🤣

Brenda : Thomas、你消化系統好正常、一般人最好早上便便、待新既食物消化後便有位置比新便便、如果晚上先去就會較硬同去得辛苦、兼且有毒素😛

羅伯 : 又有新知識、多謝Brenda妹妹、好又要爛賭鴛鴦提供明日既心水、新馬不用、Thomas先☺

...........................................我 : 好!新馬冇乜睇頭😅第2場好運齊來忽然轉場縮程、再戴眼罩好位跟出可均速轉後追。印印腳揾10磅仔重返開齋路程、有權冷位。

Pooh : 我要天皇巨星、上賽以為赢得、衝急左、再戰同程應可控制步速。哥哥仔仍有一段力、留放得好有得衝。

...........................................我 : 第3場更好世界上賽下例言走勢含蓄不想贏、鈍胎搶嚟騎必有所圖。陽光大地一千兩勝、10磅仔上非常着數、狄狄仔同王進都贏得、今次三甲之才。

Pooh : 我要奇妙日、一千常近、上次落班已見上力、靚檔仍用小蔡有支持。初出隻寶山鷹試閘非常吸引、有力一出即勝。

...........................................我 : 第4場環翠戰士落班第二次出、換人跑首本路程、而家俊又無馬上、明顯益割能。珍珠鳳凰上賽唔知跑乜包尾、大蘇任佢解釋都唔信、今次用紹蔡可唔同跑法。

Pooh : 其利斷金兩次同程一放一追似試準、今次靚檔用小史、三甲應不難。明駿之星、上賽走勢好、增程更合、望可出頭。

...........................................我 : 第5場華麗再現換你經過又增程、兩季未贏過、落班再減到超低分、睇埋今次!如華麗得梗要預埋鈍胎、因多佢同華麗已串過5次Q、競駿飛鷹千八啱跑。

Pooh : 靈鋒同程輸近、小田再騎轉返田草合發揮。火天大有月雷神最合拍、千八也最好、三甲機會高。

...........................................我 : 第6場大四喜上賽外檔都可放出幾乎到、今次磅無加可再放頂到尾。快馬飛馳上賽大外檔無功而還、今次5檔必唔同跑法、跟出可後上一爭。

Pooh : 勇敢神駒上賽走勢全程第3、完全唔想贏、今次1檔仍用小田、應該會搏!宜春之星今季三次都後上有力、上賽退出、今次望入三甲。精簡最好上次千四在馬群中左穿右插搵位、衝勢好勁、增程更合。

...........................................我 : 第7場贏馬神器鈍胎要為阿賴平反、要放在前再入三甲來證明阿賴無跑錯、但唔知會唔會落痙攣小組面!

Pooh : 呢個小組真系好廢!應問唔問😝😝我要活力飛彈自5班贏後上班跑已開始適應步速、仲系3歲馬、三甲之才。冒險揀駿王、呢隻馬上季一近就有表現、今再落班跑、除左健康受影響之外、理應有利。

...........................................我 : 第8場噴火龍上賽重磅都贏、上班超輕磅好跑、有力連升連勝。英之友鈍胎揀騎、千二最好、外檔亦近過、輸在矮仔隻再享耆成應要還盅!

Pooh : 團結精神上賽一放到底好輕鬆、今次6檔仍放得出可重施故技。魅影揚飛上賽同高班馬跑都近、今次對手較弱、坐二望一。

...........................................我 : 第9場日日精彩有餘未盡、只系唔夠兩倍馬、無乜肉食!神威敖翔揾10磅仔應好跑、三甲機會大。

Pooh : 要左人地隻心水😝😝我要牛角仔上賽摸吓輕鬆取勝、上班磅輕又1檔、可連升連勝!老實人千二甚準、上次贏後應可保持水準。

...........................................我 : 第10場友誼至好落班揾10磅仔、2班都輸近、望10磅仔可後上都識贏。美麗日子千六試過快時間入位、忽然換小楊、唔通補償喪先再享耆成坐騎!

Pooh : 我要水火風、大潘不放手兩次同程一放一追應試準。關鍵時機上賽馬冧中揾位上僅敗、再戰同程加眼罩望可補中。

...........................................我 : 第11場要鈍胎好運多贏、千六可能長少少、透左個幾月跑返千四正中路程、同勝得精彩硬碰。冷門搏信心保證、突然換小肉酸有計、千四都啱跑㗎。

Pooh : 我梗要勝得精彩未逢敵手、今次增程受考驗、但應可應付。世界紀錄又報首本千四、如終有一定實力、換合拍既你經過配合後上。

羅伯 : 好啦、睇完兩位心水、我已整理好投注組合如下 :

W4x15

R4 4 珍珠鳳凰
R7 7 精簡至好
R10 1 友誼至好
R11 1 信心保證

位置Q 4 x 15

R4 1 環翠戰士 - 4 珍珠鳳凰
R7 3 贏馬神器 - 7 精簡至好
R10 1 友誼至好 - 14 美麗日子
R11 1 信心保證 - 3 好運多贏

祝大家再行運!各位晚安😊

Debby : 又有發達機會😄晚安😀

Faye : Good luck and Good night😁😁

Brenda : 期待又分錢!晚安😛

Pooh : 大家咁話😍晚安😃

...........................................我 : 早D瞓等收錢😌晚安😄

[ 本帖最後由 劍山白 於 2019-4-14 08:31 AM 編輯 ]

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《219》



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...................................................我 : 今日激死我!😫

Pooh : 咩事咁激氣😜

...................................................我 : 我買隻華麗再現入直路比個死人PK鈍胎封死個位、到要抽出再衝已太遲、睇下啦😫

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Debby : 又系喎、明block死佢、再拉出都追唔切😏

Brenda : 咁茅㗎😝

Faye : 但又無阻到佢喎!

羅伯 : 大潘同利敬國不嬲有牙齒印㗎啦😆

...................................................我 : 斗胆講一句、鈍胎唔阻華麗都贏得、要知道頭馬系咖哩方!咁你經過走位笨實啫、一早拉外檔嗎!好在知鈍胎古惑、追返佢快馬飛馳W、大家明佢點解封人啦、呢口孖寶有60倍、搞到你經過隻日日精彩唔去連P都無🤣😂

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Pooh : 無計、合法封位。

...................................................我 : 7場精簡最好出左頭又頂唔到!尾塲買1wp又第2!欠運😞

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Debby : 但我Daddy 入場有斬穫😂

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Faye : Uncle好嘢!👍

Brenda : Uncle好like入場咁喎😛

羅伯 : 咁入場氣氛又唔同D既、我地得兩隻位置入圍!今日成績如下 :

R2 W冇分、T有4分
R3 W有6分共6分、T有4分共8分
R4 W有4分共10分、T有6分共14分
R5 W有6分共16分、T冇分共14分
R6 W有4分共20分、T有12分共26分
R7 W冇分共20分、T有4分共30分
R8 W有6分共26分、T有4分共34分
R9 W有12分共38分、T有4分共38分
R10 W冇分共38分、T有4分共42分
R11 W有12分共50分、T有6分共48分

Winnie妹妹僅勝😁總回合49 :10、總分220分、二人合共有98分不合格😟

Debby : 好耐未試過肥佬😏

Faye : 星期三要努力呀😃

Brenda : 好祈望🙏

Pooh : 又輸一千😝😝

...................................................我 : 我贏少少。有時講真話反而無人信、下面有個笑話就系話老公頸上D印點得嚟、有片但老婆唔信!😂😂

Pooh : 講就信啦!

Debby : 系咪當時未有片🤣

Faye : 點會信咁翹呀!😃

羅伯 : 因為女人鍾意聽美麗的謊言😂

...................................................我 : 咪就系!不過以下對聯就珍珠都無咁真啦😜

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Pooh : 健康真系最珍貴!大家真系要珍惜😍

Debby : 我寧願冇乜錢而有健康、因為冇乜錢會有機會變有錢、例如中六合彩😂😂但相反、冇左健康就好難康復、瞓系病床一世就慘😫

Brenda : 咁呀系呀!我見好多病人系醫院終老😔

Faye : 全對!我有一篇英文笑話比大家笑吓!🤣😆😂
1. What's the difference between stress, tension and panic?​
​Stress is when wife is pregnant;​
​Tension is when girlfriend is pregnant;​
​​Panic is when both are pregnant!​​😀😀😀

​2. Grammar Teacher: Do you know the importance of a period?​
​Kid: Yeah, once my sister said she has missed one, my mom fainted, dad got a heart attack & our driver ran away!​😀😀😀😀😀

​3. A young boy asks his Dad: "What is the difference between confident and confidential?​"
​Dad says: "You are my son, I'm confident about that. Your friend over there, is also my son, that is confidential!​"😀😀😀😀😀

​4. A bookseller conducting a market survey asked a woman,
​“Which book has helped you most in your life?”​
​The woman replied , “My husband’s cheque book!”​😀😀😀😀😀

​5. A prospective husband in a book store: “Do you have a book called,​ ​Husband the Master of the House?​ ​”Sales Girl : “Sir, Fiction and Comics are on the 1st floor!”😀😀😀😀😀

​6. Someone asked an old man : “Even after 70 years, you still call your wife "Darling, Honey, Love." What’s the secret?”
​Old man : “I forgot her name and I’m scared to ask her!​”
😀😀😀😀😀😀😀

7. Wife : I wish I was a newspaper. So I’d be in your hands all day.​
​Husband : I too wish that you were a newspaper. So I could have a new one every day!​😀😀😀😀😀😀😀

​Laughter Is The Best Medicine Ever still...​ 😂😂😭😭💧💦💦

羅伯 : 😆🤣👍🙏笑屎人!好啦!生理時鐘響了、各位晚安😊

Faye : 真系好好笑🤣Good night😆

Debby : 笑到肚痛😩晚安😊

Brenda : 系😆😅😁晚安。

Pooh : 合唔埋口添😅晚安!

...................................................我 : 我又笑到放💨💨💨🤪😜晚安!

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明天



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《220》



{馬神湯📢}

..............................................「咩事?」

{Daddy系澳門開左間分店、要我去做GM!}

..............................................「咁咪好囉、做揸弗人!咪可以日日去賭場玩、請唔請Part-time助手呀😅」

{咦😝正經D啦、咁我可能少系香港㗎啦!即系少機會接觸😏分分鐘我真系晚晚去賭場都似😟}

..............................................「你唔系咁爛賭卦!咁你想唔想我逢週末過去陪吓你、不過你安排我住宿喎!」

{其實...Daddy都有同我講話希望你可以幫忙一吓㗎!}

..............................................「咁呀、你Daddy叫到、我盡力而為啦😊幾時開始做阿姐呀😂」

{後日呀!Daddy話叫埋你過去開張呀!}

..............................................「Ok既、等我攞定假先😜

{好嘢👏但系..以後我會好忙、冇乜時間睇跑馬、出唔到心水、咁同羅伯講比賽已經分出勝負、唔使再計分。}

..............................................「好呀、你今晚d心水有未?玩埋今晚啦!」

{ok👍}

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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羅伯 : 請問爛賭鴛鴦有心水未?

Pooh : 有既、不過下次我已在澳門工作、可能已冇時間出喎?同埋羅伯可以唔使計分、因為我已贏楩馬神湯😎😎

Faye : 唔緊要、正財要緊👏

Debby : 咁就得返我一個人住😩😩

..............................................我 : 你要熱鬧咪揾我地上嚟囉😜

Brenda : 系呀😂不過我要睇更表先得😅又或者一齊去探Winnie都得😌

羅伯 : 咁就真系正財要緊、我地都系玩吓啫、要唔要分返D錢先呀😊

..............................................我 : 咁就唔使住、唔怕你走佬😂講埋今晚心水先😅第1場我要怡德同迢迢千里。

Pooh : 我就駿驫月藍天兵馬。

..............................................我 : 第2場要如真如假同鴻圖福星。

Pooh : 要阿凡達同正陽清風。

..............................................我 : 第3場吼上海大師同成才。

Pooh : 我要禾道駒同魅力星星。

..............................................我 : 第4場小何陽明亮亮同埼豐。

Pooh : 熱肥仔威威同塑料喜

..............................................我 : 第5場我又要熱好得威冷電子大師。

Pooh : 我要極速王同安喜。

..............................................我 : 第6場冷喜多樂同熱神州俊馬。

Pooh : 要非凡品味同好甜橙。

..............................................我 : 第7場要嘉應之星同邊個邊個。

Pooh : 我要都靈紅星同威信。

..............................................我 : 第8場要黃金甲同韻妙星。

Pooh : 我要湛江最醒同狂舞派。

羅伯 : 簡而清😅我都好快揀出投注組合如下 :

W4 x 15
R3 1 上海大師
R4 4 陽明亮亮
R6 5 喜多樂
R8 2 黃金甲

位置Q 4x15
R3 1 上海大師 - 3 成才
R4 4 陽明亮亮 - 7 埼豐
R6 1 神州俊馬 - 5 喜多樂
R8 2 黃金甲 - 9 湛江最醒

祝大家好運啦😃😊

..............................................我 : 好、運轉乾坤!其實佢Daddy都有叫我幫爛賭婆手、我當然唔會拒絕、所以我都可能好忙吓😃

Debby : 你恨左好耐啦😜

Faye : 呵呵!奉旨一齊🤣🤣

Brenda : 證明Winnie Dadd y睇好你啦😁😁

Pooh : 咁我Daddy都見過賭神湯、工作上都有關聯既😄

Faye : 睇你幾開心😍😍

Debby : 睇得出😆😆

Brenda : 睇得出😆😆

Pooh : 咩喎☺做嘢先!

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