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[分手] 关于分手后挽回的黄金时期



关于分手后挽回的黄金时期

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分手后挽回嘅黄金时期系几时?
    好多人分手会问身边朋友,通常会得到过于片面断定,比如一个星期、一个月,两个月内。
    哩种唔结合实际分析嘅回答未必系答案。

想要了解挽回最佳时期,首先要弄清楚分手后对方嘅情绪状态。

分手一般有两种类型,我哋称之为假性分手真性分手。

假性分手指嘅系双方因为一时情绪,激烈闹交冲突后嘅分手,哩种情况下分手更多系一种愤愤唔平嘅情绪,而唔系唔得更改嘅决定。

真性分手指嘅系其中一方评估过利弊得失后做出嘅决断,哩种情况下分手系一种理性嘅决定。

如果系假性分手,咁挽回肯定越快越好,只要透过一些示好平缓好对方情绪,一般都能重归于好。
PS:尤其系挽回假性分手嘅女生,一定要抓紧时间缓和对方嘅情绪。喺我接触的分手案例中,女孩子假性分手嘅情况偏多。可如果系真性分手,挽回就好需要掌握节奏感,因为对于真性分手而言,系绝对唔得最开始就发动激烈嘅挽回攻势嘅。原因好简单:对方主动提出或接受一段关系分开嘅时候,佢其实系盘算过利弊得失。换言之,佢对分手呢单野,佢有足够嘅心理准备。如果你马上去挽回,只会让对方觉得你喺死缠烂打,甚至会引起言语冲突,阻断了后续挽回嘅可能。

分手后,对方嘅状态会经过如下几个变化

1.适应期
一段亲密关系嘅分开,双方都会有一个【感觉适应】阶段。感觉适应(sensoryadaptation)系指刺激物对同一感受器持续作用,使感觉阈限发生变化,导致对打后嘅刺激物嘅感受性提高或降低嘅现象。
换言之,脱离一段惯咗好耐嘅关系,唔理系主动提出分手嘅一方,仲系被动接受分手嘅一方,都会觉得不适,哩个moment唔理你同佢都会产生心火盛,焦虑和易怒嘅情绪,很多伴侣分手嘅时候情绪起伏好大,阵间记挂对方泪流满面,阵间又咬牙切齿恨之入骨,就系哩个原因。
这个阶段系唔适合进行挽回甚至唔适合进行联系嘅,因为双方都喺情绪期,反而更容易产生剧烈嘅冲突。

2.愉悦期
主动提出分手嘅人摆脱了让自己唔如意嘅感情,同时又度过左分手初期嘅唔适应后,会进入愉悦期。佢认为自己离开咗错误嘅感情,一方面有重获自由嘅感觉,另一方面内心会隐隐觉得离开咗一棵树,前方有整片森林等住自己,整体嘅情绪系偏愉悦嘅。哩个阶段同样唔适合挽回,但系大多数被分手的一方忍不住,觉得对方状态过得好,惊再拖落佢去对方会忘记自己,跟住就搏晒命联系,这种联系喺对方睇落就系纠缠骚扰,也会把你视为阻挠自己迎接新生活嘅障碍。
3.改变期
从我接手大多数挽回案例证明:愉悦期对于未来美好生活嘅期待,往往会落空。一方面系因为人好易高估自己嘅魅力,另一方面系因为人系贪婪嘅。所以,喺上一段恋爱中,对方嘅优点喺相处久之后,就变得自然而然了,会产生”共存”嘅谂头,比如男仔惯咗女朋友清纯短发后,又突然会好向往胸大嘅女仔;女生惯咗男友嘅温柔后,又突然会觉得MAN嘅男仔好有安全感。但系喺佢哋揾寻呢啲“吸引力”嘅过程中,又会发现鱼与熊掌唔得同时掌握,优点嘅背后总有缺点,而睇起身好完美嘅人,一喺就系有小小瑕疵,一喺就系追求难度很高。
很多挽回嘅来访者惊住挽回对象会好快揾到新欢遗忘自己,这个可能性当然存在,但其实真系冇必要过度慌张。因为即便对方进入一段新嘅关系,都会发生各种各样新嘅问题,让佢对过去嘅情感产生反思。
4.低落期
喺经历第三个阶段嘅磨难后,可能系揾寻新欢唔顺,突然回到一个人嘅生活缺少归属感,哩个时候就系对方最容易对上一段感情产生眷恋和反思嘅时候,尤其系佢回忆起恋爱期温暖嘅片段,比如降温冇人提醒天气变化嘅时候。情人节冇礼物嘅时候。

哩个阶段系最容易挽回嘅时机,一般到达第四阶段半个月到两个月时长左右。但好可惜嘅系,大多数来访者搵到我地果阵,都系分手后已经做过唔理智嘅事情,甚至已经被拉黑退无可退嘅时候,白白浪费了很多缓和矛盾嘅时机。

所以,如果想让前任主动揾你,实行要给这段关系一个冷却期,耐心等待。。很多女仔嘅挽回之所以会失败,往往系因为分手冇几耐,因为想箍煲,唔单止成日主动见面,甚至仲保持着SEX嘅状态。哩种分手又唔断联系只会让佢觉得有恃无恐,喺拥有你这个备胎前提下,更加耐心去揾下一个伴侣,自然都很难到第四个阶段状态。
我知道你好挂住佢,但如果你期待对方回头,得闲做D事将自己嘅时间填满,健身,阅读,旅行,或者考一个证书,乜嘢都可以,只要能让你觉得有事做,就可以控制你嘅焦虑感,避免因为一时情绪导致更痛嘅结果。


咁样,断联就系乜嘢都唔做,静静等待咩?

当然唔系咁样,断联只系等待挽回嘅最佳时机,哩个过程中我哋需要定位分手根本原因并做出改变,否则,就系断联10年都很好难挽回。 因为即便到左第四个阶段,对方情绪上有所眷恋,唔代表你宜家去挽回就可以,挽回=感性上嘅眷恋+理性上嘅冲突缓和。换言之,如果只有情感上嘅不舍,对方都会拒绝复合,佢嘅思维逻辑系:核心矛盾冇解决,即便复合都系会再一次重蹈覆辙。


喺哩个阶段,你可以做一些展示,分为感性理性两个层面。

感性层面上
思考下你嘅乜嘢特质怕者哪些共同回忆可以引发眷恋,比如:外在吸引力(颜,身材等)。一些共同回忆和经历(你地养嘅猫猫狗狗宠物,去吃过嘅餐厅等)喺恋爱中对方认可甚至倾佩你嘅特质(爱读书,厨艺好等等)呢d属于你嘅优势,直头可以透过facebook等方式,再次展现比对方。
比如恋爱中佢一直夸你爱运动很阳光,咁可以健身打波跑步嘅时候发一些随拍,如果对方已经将你拉黑,都冇关系,可以利用共同好友圈,哩个具体情况具体分析。

理性层面上

思考如何去修正这段关系中嘅核心矛盾。

比如:

1.恋爱中经常做作,比对方太多情绪压力。ps:哩个系大多人尤其系很多女生分手嘅核心原因,经常用“分手”嘅方式去验证对方对你嘅爱意,本质并唔系想分开,而系享受提分手后对方焦虑不安挽留自己嘅样,从而获得安全感。
然而每一次发脾气,对方都喺心入边默默扣分,扣到一定程度就会导致分手结果。

2.严重嘅性格缺陷(情绪化,回避型依恋等)

3.唔识得正确沟通,导致周时性嘅冲突和闹交,小事放大。

4.异地恋,睇唔到未来(比如一个系大陆工作,一个系香港做野)


5.出轨。


假如分手嘅核心原因系“作”,嗰个就要去做相应嘅心理调整,将自己嘅生活丰富充实,打造一个独立嘅人设。 咁样,到了眷恋期对方回头睇你嘅时候,会觉得你比之前充实独立,唔似之前有咁多繁杂嘅小情绪,而且你嘅谂法成熟左唔少,学识左彼此体谅。感性上嘅眷恋+理性上嘅认同都达成,才能复合。切记:系真个要揾到误区并作修正,唔系扮一副已经改过嘅样。如果你净系为左挽回而挽回,所有行为都只系为了解决当下嘅分手,而唔系真个思考自身存喺嘅问题,唔到真正嘅效果。

分手其实唔可怕,可怕嘅系失去自己。

希望可以帮到有需要嘅人。

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