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[健康] 為什麽中醫建議不開心要多唱歌?



[健康] 為什麽中醫建議不開心要多唱歌?

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[一個人唱歌太無聊? 來歡樂語音 找到志同道合的歌友一起放聲高歌!!!]

唱歌能讓人變得快樂,專治各種不開心。

為什麽唱歌會讓人感覺到快樂呢?
1、唱歌的時候,流暢的音樂伴奏聲給人一種身臨其境的感覺,會被音樂所渲染的氛圍所感染,會有一種感同身受的快樂。
2、唱歌的時候,壞心情得到了釋放,心靈得到了休憩,可以安放不好的情緒。跟著歌詞中所表達的內容遊走,讓自己的負面情緒轉移。
3、唱歌是一種自我表達。你聽過很多歌,也會唱很多的歌,你每唱的一曲歌裏面,都有一個小小的自己的投射。在這樣的自我表達之中,會感受到自己的多面的思維。

經常唱歌的好處
①疏肝裏氣
②解憂郁
③緩解打鼾
④開胃
⑤預防衰老
⑥減肥
⑦養顏

如何唱歌最養生?
①站著唱
②放聲唱
③唱慢歌
④每天唱

如果你經常壓力過大,失助心煩,心情郁悶,都可以高歌一曲來釋放釋放,以此來疏解肝氣。
如果覺得不開心,就唱歌吧!

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[ 本帖最後由 前期忠婆仔 於 2024-2-26 10:18 AM 編輯 ]
逍遙自在過一生

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五音不全,點唱啊

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