[健康] 傷腎影響大！花茶助紓壓

wingmama211

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1^# 大中小發表於 2023-3-29 11:22 AM 只看該作者

[健康] 傷腎影響大！花茶助紓壓

[隱藏]

都市人壓力大，長期處於緊張、恐懼中，唔止精神健康受影響，臟腑亦同樣會出現虧損，引致更多病痛！
睇吓中醫角度解說同紓壓食療啦。

由於恐懼情緒導致身體出現一連串的問題。從中醫角度來說，恐懼傷腎，所以當出現恐懼情緒，便會影響腎臟的正常運作，所以有些人當受驚恐時，便會出現二便失禁。腰為腎之外腑，即腰就住在腎的外邊，若果腎虧，便會出現腰痠、腰痛。腎臟管轄泌尿系統和生殖器官，當腎虧出現，便會出現小便頻頻，大便異常，月經不穩，內分泌失調等。腎經走兩腿，恐懼傷腎，便會出現腳軟無力。當然恐懼情緒會令人坐立不安、牙關緊閉和失眠噩夢。」

腎俞穴。

取穴：俞穴位於腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5吋。

操作：雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反覆5分鐘。

或雙手拇指點按腎俞穴50次，且腰部微微發熱，以感覺脹痛為宜，能增強腎功能。

臨床研究表明：按揉腎俞穴對治療腰膝痠軟也有一定的效果。

以上操作，每日三次，連按三天，以觀其效。

禁忌：孕婦、坐骨神經受傷者，建議按壓前先諮詢合資格的註冊中醫。

減壓茶療（1人分量）

材料：素馨花5克、玫瑰花5克、茉莉花2克、蜂蜜適量。

做法：將材料清洗後加入300毫升沸水同泡，蓋上蓋子焗3分鐘，代茶湯變得和暖後，便可加入蜂蜜，拌勻便可。

服法：日服一次，連續二天，以觀後效。

禁忌：脾胃虛寒，大便稀溏者不宜。小孩、老人、孕婦和長期病患者，建議服用請先諮詢合資格的註冊中醫。」

#中醫食療

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