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[討論] 餓底點可以控制食慾?



餓底點可以控制食慾?

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我另一半話我唔係餓就係柯,成日都叫餓,成日都想食野,黎緊我地夏天去maldives,陽光海灘我都唔想影bikini會有個大肚腩,想問下其實餓底既你地點先可以控制到食慾?

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原帖由 anman 於 2018-4-9 11:52 PM 發表
我另一半話我唔係餓就係柯,成日都叫餓,成日都想食野,黎緊我地夏天去maldives,陽光海灘我都唔想影bikini會有個大肚腩,想問下其實餓底既你地點先可以控制到食慾? ...


最近我試緊輕斷食/半斷食瘦身, 係屈臣氏買左2盒瘦身果昔代半餐,
或者平時口痕想食少少野就咁沖一杯飲都可以有飽肚感, 又好味又健康.









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:0)咁真係好難,唯有食d好飽肚既野咪唔會餐與餐之間好想食野,朝早食麥皮可以頂好耐~



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試下搵其他無咁高卡路里黎代替口痕想食既野?





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或者試下飲step 2,我口痕都係因為有少少餓,我連餓既機會都唔比自己!飲飽食飽就唔會覺得有慾望想食野

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原帖由 peeeeeechong 於 2018-4-12 06:52 PM 發表
或者試下飲step 2,我口痕都係因為有少少餓,我連餓既機會都唔比自己!飲飽食飽就唔會覺得有慾望想食野
口痕有時我會食eclipse😂😂😂但餓就真係好難忍






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原帖由 黑腸皇后 於 2018-4-10 04:43 PM 發表
:0)咁真係好難,唯有食d好飽肚既野咪唔會餐與餐之間好想食野,朝早食麥皮可以頂好耐~
我唔太好麥皮,好似嘔吐物🙈🙈🙈






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原帖由 天生白滑的主角 於 2018-4-12 12:10 AM 發表
試下搵其他無咁高卡路里黎代替口痕想食既野?
你有無好建議🙈🙈🙈




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原帖由 peeeeeechong 於 2018-4-12 06:52 PM 發表
或者試下飲step 2,我口痕都係因為有少少餓,我連餓既機會都唔比自己!飲飽食飽就唔會覺得有慾望想食野
飲野怕唔怕滯住個胃?

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原帖由 美美達人 於 2018-4-13 04:35 PM 發表

口痕有時我會食eclipse😂😂😂但餓就真係好難忍
多謝sis,我會試下邊隻岩自己

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原帖由 anman 於 2018-4-13 04:48 PM 發表

飲野怕唔怕滯住個胃?
我唔覺得係滯,滯係12分飽,呢個飲左有7分飽,因為佢入面有魔芋,我好鍾意食架!關東煮入面黑色一舊磚咁架呢~雖然煮就比較難,咁飲入面有呢個成份就會易飽好多~可以控制到你唔想食野xddd

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我改了ㄧ個營養早餐 達到非常好的效果

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