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[其他] 想考入境處,但體能唔得



想考入境處,但體能唔得

[隱藏]
出黎做野幾年,賺得個雞碎咁多,
想搵份好少少人工既工
所以諗住考入境處,
但我發覺自己體能唔得
可能因為我肥斯大隻啦
所以sit up、來回跑同800米跑都唔係好掂
一做體能就喘晒氣
咁樣我係咪應該要打定輸數?

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樓主,相信很難,因為紀律部隊,最著重的是體能﹗





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如果連基本標準都未達到..你唔打定輸數仲可以點?



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原帖由 LeeeL 於 2017-3-15 04:28 PM 發表
如果連基本標準都未達到..你唔打定輸數仲可以點?
既然你都覺得係因為自己太肥,可以試下去營養中心減肥先
起碼個人健康左,然後你再操返個體格囉






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[隱藏]
要操架,唔係話考就考
我朋友考消防係用左一年時間全職操
由肥變瘦及肌肉

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引用:
原帖由 J.jackie 於 2017-3-14 12:48 PM 發表
出黎做野幾年,賺得個雞碎咁多,
想搵份好少少人工既工
所以諗住考入境處,
但我發覺自己體能唔得
可能因為我肥斯大隻啦
所以sit up、來回跑同800米跑都唔係好掂
一做體能就喘晒氣
咁樣我係咪應該要打定輸數? ...


入境体能已算最易






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引用:
原帖由 幸運花 於 2017-3-16 03:20 PM 發表
既然你都覺得係因為自己太肥,可以試下去營養中心減肥先
起碼個人健康左,然後你再操返個體格囉
我試過一間營養中心啦
都冇用既
同埋問多營養師兩句佢就好似好唔耐煩咁






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我之前報入境處, 都係操左先去, 我一向唔運動, 收到信話要做體能先開始操(所謂操, 都係跑左幾次步, 每樣項目都做過幾次咁, 又唔係好勤力咁操), 我體能都過到呀, 重點係咪放棄, 總之盡力操, 唔好未操便認定自己唔得, 加油!



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一定要操左先, 唔係實入唔到。加油啦 唔好放棄

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練左一個月,應該可以了

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引用:
原帖由 J.jackie 於 2017-3-17 12:40 PM 發表
我試過一間營養中心啦
都冇用既
同埋問多營養師兩句佢就好似好唔耐煩咁
你搵左間唔係幾好啫
我自己跟果間叫nutri-pro,好好喎
佢入面個營養師Vivien每次至少都有45分鐘諮詢時間我問野
同埋佢俾既飲食tips真係好有用, 最正係叫我帶埋工人一齊去聽
Vivien會教我工人點買餸同埋點煮,佢學到唔少野
輕輕鬆鬆就減到肥, 運動節食都唔洗
如果你之前係第二間中過伏, 你可以諗下呢間




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