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刊登日期: 2010-09-25 00:47 更新日期: 2010-09-25 00:49 查看: 3036 準買家: 0

日本樂天市場連續八周銷售冠軍 最有效快速有氧舞蹈健身舞蹈DVD

南韓鄭多燕憑著自創「FIGUREROBICS」塑身運動,配合輕快音樂,進行約30分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單,任何人都易學易懂,而且能夠賦予身體適當的負擔,所以被稱為魔法運動。只花3個多月,就從68公斤瘦到49公斤,一路從南韓紅到日本。


DVD x 4 + 啞鈴一對 +日本說明書


DVD 介紹:  http://www.youtube.com/watch?v=IX0J2mx4ql4


DISC1: 有氧運動篇 :有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動 能完美雕塑身材之運動系統。

DISC2: 肌肉訓練篇 :啞鈴使用之肌肉訓練肌肉訓練,配合啞鈴以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝!

DISC3: 舞蹈篇 : 舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動 ~ 配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練。

DISC4: 墊上運動篇 : 解決下半身及代謝問題的墊上運動 ~ 以下半身的墊上運動為主。

韓語發音,日文字幕。雖然沒有中文字幕,但請放心,只要跟著她做,聽不懂也看得明白的,每片30幾分鐘,做完會出一身汗。


日本賣緊12,800 yen, 現售HKD405,只限面交 (尖東至火炭沿途港鐵或尖沙咀至銅鑼灣MTR)


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